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심리학

새로운 디지털 기술의 발달로 부모와 청소년 관계의 변화가 발생하고 있습니다. 부모와 청소년의 디지털 기술의 차이는 서로 소통하고 상호작용하는 방식의 차이로 나타나고 있습니다. 이번에는 부모와 청소년 관계의 변화에서 가장 큰 원인으로 떠오른 디지털 시대의 부모와 청소년의 관계를 주제로 글을 적어 보도록 하겠습니다. 부모와 청소년 관계의 변화 - 디지털 시대의 도전과 기회 1. 디지털 소통의 증가 부모가 청소년 시기의 예전에는 부모와 청소년 간의 의사소통은 직접적인 대화와 서신을 통해 이루어졌습니다. 하지만 이제는 인스타그램과 같은 소셜 미디어, 전국민이 사용하는 카카오톡, 기타 스마트폰 문자 등 대부분의 소통이 디지털 통신으로 이루어 지고 있습니다. 부모와 청소년은 문자메시지, 영상통화, 소셜미디어를 통해..

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현대 사회의 일상적인 정신 건강중의 하나가 우울증과 불안장애 입니다. 이번 글에서는 우울증과 불안장애의 원인, 그리고 예방과 치료에 대해서 알아 보겠습니다. 1. 우울증 및 불안장애 개념과 기본적인 예방 방법 1) 정신건강의 이해 우선 우울증과 불안장애를 이해하기 위해서는 정신 건강에 대한 기본적인 개념 이해가 되어야 합니다. 우울증이나 불안 장애는 신체적인 질병과 마찬가지로 심리적인 문제라고 생각해야 합니다. 정신적 건강은 우리의 전체적인 행복에 영향을 미치며 외부로의 부터의 압박, 스트레스, 유전적 요인 등 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 2) 일상에서의 기본적인 예방방법 우울증이나 불안장애를 예방하기 위해서는 건강한 생활습관을 기르는 것이 중요합니다. 생활습관이나 생활습관의 변화가 예방..

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심리학을 베이스로 한 청소년기의 학업 스트레스 해소에 대한 글 입니다. 학업 스트레스 원인과 효과적인 대처 방법 1. 학업 스트레스의 현실 학업 스트레스는 현대 학생들에게 흔한 문제이며 그 영향은 무시할 수 없습니다. 과도한 숙제, 시험 부담감, 학업 경쟁은 학생들의 정신적, 육체적 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 고등학생이나 대학생의 경우 공부하는 동안 사회 활동, 취업, 가족의 압력 등 다양한 압박에 직면하는 경우가 많습니다. 이는 우울증, 불안 장애, 수면 문제, 심지어 신체적 문제와 같은 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 2. 학업 스트레스의 원인과 효과적인 대처 방법 학업 스트레스의 원인은 학습량 증가, 시험 부담, 학업 경쟁, 학교 및 가정 환경의 변화 등 다양합니다. 이러한 스트..